La sophrologie est une méthode simple qui propose des moyens et des outils pour apprendre à gérer les difficultés que nous rencontrons dans notre vie quotidienne, sur le plan de la santé, à l'école, au travail.

Il s'agit d'un outil de développement personnel. La sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement ou suivi médical, elle l'accompagne.

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit qui vous permettra de retrouver calme, sérénité, et mieux-être.